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告別拖延工作坊

做自己的教練!告別拖延,人生不再推拖拉。

習慣若不是最好的僕人,就是最差的主人。

美國神學家 恩門斯

「拖延」是否已成為您沉重的負擔?

該繳的帳單已拖過繳費日期…
累積了大量工作無法完成…
學業、工作、家庭、人生規劃…
都因「拖延」而停滯…

如果拖延已令您喘不過氣,請用行動改變它!

小心不要讓沒有察覺到的拖延慣性行為,成為阻礙人生前進的最大絆腳石!

你是否有這樣的經驗?

  • 花了很多時間做了完美計畫,但卻找不到執行的動力…
  • 每當想要有所行動時,卻總有其他事物讓人分心…
  • 心中一直掛念著,但要「開始」,總覺得困難重重…

隨著截止日越近,時間流逝的壓迫感,讓壓力與自責與日俱增。
倘若有機會,恨不得讓自己逃離;如果沒有機會,也只好倉皇匆促的完成…

每次總會想:「下一次我一定要做得更好!」、「下一次我一定要更早開始」

這是很典型的拖延症狀,若您也陷入這樣的循環,與其不斷告訴自己下一回一定會改進、一定會提早開始,不妨面對並接受自己真的有拖延習慣的事實。

想讓自己不再拖延循環裡越陷越深?
告別拖延工作坊協助您面對拖延,用行動改變!​

課程效益

  1. 審視自己的拖延心理
  2. 瞭解形成拖延的成因
  3. 發現慣性拖延模式
  4. 覺察隱而未現的拖延藉口
  5. 盤點拖延狀況
  6. 設定告別拖延的行動目標

課程內容

學員心得

講師介紹:林惠蘭教練

  • 國際教練總會 (ICF) 認證專業教練
  • 中華華人講師聯盟 (ICSA) 認證講師
  • 結構性思維版權課程 認證講師
  • 阿德勒心理學讀書會 帶領人培訓
  • BOWEN家庭系統 專業訓練
  • 薩提爾系統轉化治療模式 專業訓練

林惠蘭老師除了是企業講師與公司負責人身份之外,同時是企業長期合作教練,深具理論與實務基礎,擅長於講授過程中,結合「教練」的專業技術,啟動學員在學習的過程中自我覺察,並藉由拓展思考與實作的過程中,激發學員在個人及專業上,發揮最大的潛能!

從事講師及教練工作多年的惠蘭老師,因感於社會環境的浮躁與喧囂,以致於人心浮動並關係緊張,在工作之餘,致力於人文教育推動與生命智慧探尋。希望協助人們透過學習、發現、對話,找到內在自我轉化的力量。(…更多

活動資訊

活動梯次

  • 第 4 期:
    2020年8/06(四)、8/13(四)、8/20(四)、8/27(四) 晚上7:00-9:30

活動地點

新北市三重區重新路三段128號3樓

【搭乘捷運】
搭乘捷運「中和新蘆線」往迴龍方向,至「菜寮捷運站」。
  • 可從「3」號出口,往右側馬路對面看,可看見「身體智慧招牌」,過馬路即到達。
  • 可從「2」號出口,右轉後直走可看見兆豐銀行,教室即在兆豐銀行樓上3樓。

 【搭乘公車】

「中山藝術公園」站:14、62、111、227、227區、292、232副、616、636、638、639、662、292副、264、801、803、820、857、1501、1209、1803

 【停車場】

  • 新北市三重區重安街1號 重新立體停車塔
  • 新北市三重區新北大道1段2號(體育館地下停車場)

費用資訊

  • 原價7800元
  • 早期推廣價:7200元

※為求實效,每班皆採用精實學習「小班制」,故只收招 12名(額滿為止)

退費說明

  • 開課日 7 天前,可辦理全額退費或更改梯次
  • 開課日前 1~7 天來電,恕無法退費,但可轉讓或更改梯次一次。
  • 開課日當天未到,恕不退費,亦不可轉讓或更改梯次。

注意事項

  • 課前7天將提供「Email」之課前通知,課前1天將以「簡訊」再次提醒。
  • 開課當日請提前入場報到。
  • 活動期間如遇颱風、地震等天災,依「行政院人事行政總處」規定公告停止,並另擇日補辦。

還有任何不清楚的部分,歡迎與我們聯繫!

  • 電話:(02) 2977-2876
  • Email:swi@swicoach.com
  • Line@ ID:@974gmfmr
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