口語表達實用練習方法，該如何清晰且輕鬆的說出每一個字？

在求職面試時，您是否曾經遇過以下幾種狀況？有些人說話較小聲，以致於面試官需要靠近一點才聽得到其講述內容；相反地，有些人講話會很緊張，以致於說話顯得很費力、大聲。

本次要談論的口語表達不是如何有邏輯、想法的陳述，而是能否很輕鬆自在地把每個字都說得很清楚，且不會讓聽者聆聽時很費力，這是最基本溝通的要求。

兩項練習增強口語表達能力

如果您想要在口語表達方面有所進步，建議多做一些練習，而這些練習可以培養溝通基本功，練就後再往後需要公眾表達時，也相對比較的心應手，以下提供參考：

練習一：朗讀書本文字

在朗讀文字的同時搭配錄音，如此一來聆聽錄音檔時，可以檢視當沒看到人、只聽聲音能否聽得很清楚，這是一個基礎練習。

然而，把每個文字很清晰地表達出來，當中有幾個重點。第一，在朗讀的過程中，能否很清楚表達每個字，不可以緊張、費力；第二，在跟他人溝通時，要保持適當的聲量，不可太小聲或太大聲，這當中還包含願意跟他人溝通，把想表達的語言傳達到對方的意圖。

練習二：口語化表達數字

練習清楚地用口語化方式去表達數字，這與朗讀書本文字很大的差別在於，朗讀書本文字大部分只專心在文字上，容易造成只需好好注意聲音語調，不用注意太多情緒。但是當你練習口語化表達數字時，必須考慮聲音大小、情緒，因為沒有文字可以參考，就必須自己練習語言表述與想像情境畫面。

練習過程中，您可以想像在描述一件事情，只是用數字在說話，這時同樣錄音，您可以是敘述者，同時在播放錄音時您也是一位聆聽者，聆聽聲音是否舒服、愉悅、清晰，每個字是否都可以清楚傳遞。

練習口語化表達數字時，其實很接近在與他人做表達，一旦發現自己很緊張、緊繃、有壓力時，建議繼續練習，直到不舒服的感覺不見。當您能夠不緊張且舒服自在與他人溝通時，就可以清楚表達想表達的語言文字，然後用很輕鬆的方式去對話。

先從朗讀書本開始練習口語表達

綜合上述，我們練習口語表達建議可以先從朗讀書本文字開始，再練習口語化表達數字，且說話的聲音語調也包含在其中，甚至慢慢變化，用不同情緒去說數字，如此一來這樣的練習對口語表達的清晰度會很有幫助，往後臨時需要公眾表達或宣布事情，也會非常順利喔！

 

文/ 鄭雲龍
．典傳智慧知識工作有限公司/執行長
．身體智慧有限公司/執行長
．中華華人講師聯盟第十屆理事長
．2014年中國培訓我是好講師大賽，榮獲最高榮譽『中國前30強』頭銜
．受邀演說場次超過3000場
．YouTube頻道3000萬點閱次數
．健康2.0等媒體特邀健康專家

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從畏懼開口到結構分明、邏輯清晰的表達